Mit einer Temperatur von 80 bis 90 Grad und einem Feuchtigkeitsgrad von 15-25% ist die Sauna eine Entspannungsmethode und fördert die Ausscheidung von Giftstoffen, erhöht die Immunabwehr der Atemwege, regt den Blutkreislauf an, verbessert den Stoffwechsel und begünstigt die Zellerneuerung.

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